O debilitamento da potencia causa moitos problemas para os representantes do sexo forte: desde a dúbida de si mesmo ata os estados obsesivo-compulsivos, que bordean a depresión. As persoas de mediana idade adoitan estar preocupadas pola pregunta: como aumentar a potencia nos homes despois de 45 anos?
O perigo reside no feito de que os homes están avergoñados de falar en voz alta sobre as desviacións que xurdiron, o que agrava o problema, mentres que unha visita oportuna ao médico axudará a descubrir a causa e a restaurar completamente a forza masculina. Se estás lendo este artigo, ti ou o teu marido necesitas axuda para restaurar a potencia. Non deixes de ler, comeza a actuar, e o resultado non tardará en chegar!
As principais razóns para a diminución da potencia
As razóns para a diminución da potencia nos homes son moi diversas. Algunhas das máis comúns son:
- Unha caída da hormona testosterona prodúcese sobre todo a partir dos 40 anos, pero tamén nos homes máis novos. A cantidade normal desta hormona é responsable do bo funcionamento do sistema reprodutor masculino e regula a potencia.
- A conxestión pélvica adoita ser causada por un estilo de vida sedentario e malos hábitos. A mala circulación sanguínea reduce a erección natural e, en consecuencia, empeora a calidade da vida sexual masculina.
- As infeccións xenitourinarias causan inflamación do sistema reprodutor masculino e aumentan a probabilidade de debilidade na cama. As enfermidades crónicas adoitan ser asintomáticas, polo que un home pode nin sequera ser consciente das verdadeiras causas da deterioración da potencia.
- O estrés afecta directamente a capacidade dun home para ter unha vida sexual activa. Este factor é unha causa común de impotencia mental, pero se este é o único problema, tratalo será bastante sinxelo. A potencia restablece despois da exclusión de irritantes ou do uso da terapia.
Como identificar as causas dunha diminución da potencia masculina?
O feito dunha diminución da libido é inequívocamente observado por todos, pero para comprender o grave que é, hai que comprender coidadosamente as razóns para o debilitamento da potencia. A decisión máis correcta sería consultar a un médico, porque neste caso un home ou un home someterase a un exame completo e, en función dos resultados, recibirá o tratamento axeitado. Pero moitos representantes do sexo forte están moi ocupados co traballo, non queren admitir o problema ou simplemente teñen medo ás visitas ao médico e ás probas. Responda a si mesmo a algunhas preguntas o máis honestamente posible:
- Que tan comúns son os problemas de erección?
- Hai problemas coa exaculación?
- Como se caracteriza o tempo de excitación: rápido ou longo?
- É frecuente o desexo de ouriñar?
As respostas que obteñas axudaranche a comprender a gravidade dos problemas. Se o descenso da actividade sexual é a excepción e non a regra, se non hai problemas coa erección ou a exaculación durante as vacacións cando o corpo está en repouso, non hai motivos obvios de preocupación. Unha muller amorosa e con tacto atopará formas de apoiala e non centrarse en pequenos defectos, recoñecendo que todos somos humanos.
É completamente diferente actuar se a diminución da potencia se observa durante un longo período de tempo e asóciase con desexos frecuentes de ouriñar, excitación prolongada e relacións sexuais. Cando engades a idade superior a 45, a presenza de malos hábitos e unha dieta pouco saudable, debes pensar seriamente na túa saúde.
Despois de todo, aínda quedan moitos anos por diante que se poden pasar sen o mellor pracer da intimidade física cun ser querido.
Tratamento da impotencia con fármacos
Conseguiches convencer ao teu ser querido de que vexa un médico para aumentar a potencia? Esta é a mellor solución ao problema. Non obstante, non esquezas que a parella necesita apoio durante todo o tratamento e que pode durar moito tempo. O principal esquema de diagnóstico é detectar anomalías no funcionamento do sistema reprodutivo, examinar o estado das hormonas e identificar enfermidades inflamatorias que afectaron o debilitamento da potencia.
As principais datas son establecidas despois de recibir unha análise completa das posibles causas que afectaron a potencia nos homes. As enfermidades crónicas requiren terapia antibiótica e fisioterapia a longo prazo, os trastornos hormonais requiren un axuste fino con medicamentos que conteñan hormonas cun seguimento constante dos indicadores. Se non se atopan desviacións graves, o médico prescribirá un complexo de fortalecemento de vitaminas ou preparados a base de plantas, unha dieta equilibrada e actividade física para mellorar a potencia, e tamén pode recomendar pílulas para aumentar a potencia cun réxime individual.
As visitas regulares a un urólogo ou andrólogo despois dos 40 anos son a mellor prevención contra os problemas de saúde e unha forma de mellorar a potencia e prolongar unha vida activa ata a vellez.Está comprobado que unha consulta cun especialista polo menos unha vez ao ano reduce o desenvolvemento de enfermidades graves masculinas como a prostatite, a impotencia ou o cancro.
Varias formas eficaces de mellorar a potencia vostede mesmo
A restauración da potencia será posible a case calquera idade, aínda que un aumento da potencia nos homes despois dos 45 anos depende da condición física xeral e pode levar máis tempo que nos anos máis novos. En xeral, debes cambiar a dieta, incluír actividade física, reducir ou abandonar os malos hábitos, engadir remedios populares probados despois de consultar a un especialista.
A mellor comida
Para aumentar a produción de testosterona, especialmente despois de 45 anos, é necesario aumentar a inxestión de alimentos ricos en vitaminas A e E e oligoelementos zinc e selenio:
- Marisco;
- noces e mel;
- ovos e produtos lácteos;
- coliflor, espárragos, perexil, allo e outras verduras;
- plátanos e uvas;
- especias: pementa negra, cúrcuma, xenxibre;
- sementes de cabaza ou aceite de sementes de cabaza;
- grans germinados de trigo, centeo, avea.
actividade física
O exercicio regular contribúe ao bo funcionamento do sistema cardiovascular, fortalece os músculos e dá forza e vitalidade. Isto ten un efecto positivo sobre o estado do corpo e permítelle aumentar a inmunidade, o que á súa vez leva a unha mellora da potencia nos homes despois de 45 anos. Hai exercicios especiais para a potencia:
- movementos circulares das cadeiras en diferentes direccións mentres está de pé;
- "Bicicleta";
- balance coas pernas rectas de pé ou deitado de lado;
- "Barco";
- agachamentos;
- Tensión muscular para deter a descarga do inodoro.
A dieta e o exercicio adecuados deberían converterse nun hábito masculino. Neste caso, convértense en medios naturais e moi eficaces para aumentar a potencia masculina despois dos 40.
Remedios populares para mellorar a forza masculina
O mel e outros produtos de refugallo das abellas non só son recoñecidos na medicina popular, senón tamén na medicina tradicional como poderosos medicamentos que potencian a potencia. Mel con noces, mel con xenxibre, mel con sementes de cabaza moídas: estas son só algunhas receitas que teñen un efecto positivo na potencia masculina.
O própole contén unha variedade de oligoelementos útiles e ten un efecto antimicrobiano e fortalecedor. O medicamento de propóleo mesturado cun 70% de alcohol ou vodka nunha proporción de 1: 4, infundido nun lugar escuro durante unha semana, tómase 30-40 gotas 30 minutos antes das comidas. O tratamento dura 2 semanas. O tratamento e a prevención con produtos apícolas son excelentes métodos para tratar a potencia debilitada.
As herbas medicinais son poderosos remedios populares que permiten aos homes xestionar os problemas da disfunción sexual, restaurar a circulación sanguínea, dilatar os vasos sanguíneos e limpar suavemente o corpo de infeccións.Deben usarse con precaución se está totalmente seguro de que non hai alerxias aos compoñentes das mesturas ou outros efectos secundarios.Se non está seguro, é mellor consultar a un médico.
As seguintes herbas son consideradas os remedios populares máis eficaces:
- Ortiga;
- raíz de ginseng;
- tomiño;
- Herbas Johannis.
A decocción de ortiga mellora os procesos metabólicos, estimula o funcionamento do sistema urogenital e aumenta a potencia. Preparar unha decocção é sinxelo: vértense 100 g de herba de urtiga en 300 ml de auga fervendo e insistiu. Recoméndase tomar o remedio tres veces ao día antes das comidas.
A raíz de ginseng é o mellor potenciador sexual. Preparación do medicamento: 0, 5 culleres de sopa. l. raíz esmagada mesturada con 2 culleres de sopa. l. Mel. A mestura debe tomarse ata 4 veces ao día durante 1 cucharadita. Para aumentar a potencia, segundo as instrucións de uso, pode tomar tintura alcohólica de ginseng da farmacia.
O té de tomiño é unha bebida moi saudable para moitas enfermidades. Crese que o uso regular de té aromático pode mellorar a potencia nos homes despois dos 45. Prepare unha bebida do seguinte xeito: 1 colher de sopa. l. té negro, 3 inflorescencias de tomiño bótanse con auga fervendo ao gusto, engádese mel ou menta e infúndese durante 5-7 minutos.
A herba de San Xoán axuda a restaurar a potencia dos homes adultos. Para iso, bótase 10 g de herba seca nun vaso de auga, quéntase ata ferver e despois déixase nun baño maría durante 15 minutos. O caldo acabado fíltrase e bébese 30 minutos antes das comidas, un cuarto de cunca.
Recomendacións adicionais
Para manter a potencia máxima nos homes de 40 anos, os expertos recomendan escoitar o seu corpo, facer descansos e observar un patrón de sono, deixar de fumar e reducir o consumo de alcohol, acostumarse a ducharse alternando e facer máis exercicio.
Potencia reducida non é unha frase! Co enfoque correcto para resolver o problema, calquera home pode prolongar a súa vida sexual, especialmente se conta co apoio dun ser querido.
Unha actitude positiva facilita o tratamento e acelera a recuperación.